I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.

Szia! Breznay Orsi vagyok.

 

Időről időre mindig hittem valamiben. Hittem egy táplálkozási szokásban, hittem egy mozgásformában, hittem az aktuálisan trendi életmód tanácsadó tanácsaiban.

 

Aztán ez a hit hamar elillant. Maradt a bizonytalanság és az újabb keresés.

A jógában immáron évek óta töretlenül hiszek.

Hiszek a gyógyító erejében, hiszek abban, hogy elfogadásra és szeretetre tanít, hiszek abban, hogy általa könnyebb és szebb az életem.

Próbáld ki te is a jógát! Próbáld ki egyszer, próbáld ki többször, próbálj ki többféle irányzatot, menj el több oktatóhoz, látogass el több helyre. Ne add fel, légy kitartó!

 

Mert hidd el, a jóga segít abban, hogy megtaláld a saját utad. A jóga észrevétlenül becsempészi a mindennapjaidba az egészséget, a szeretetet, az örömöt, a türelmet, a kiegyensúlyozottságot és a hitet.
 

​Van fodrászom, kozmetikusom, fogorvosom, nőgyógyászom. Évek óta csak hozzájuk járok. Azért, mert bízom bennük. Azért, mert ismernek, és tudják, hogy nekem mi a jó. Szerintem a jógaoktató is ilyen.

​​​​

Neked van jógaoktatód, akinek az óráira szívesen jársz?

Ha nincs, gyere el hozzám, kérj tőlem időpontot magánjóga órára.

 

Ahol csak mi ketten vagyunk.

 

Ahol csak rád figyelek.

 

Ami csak rólad szól.

Engedd, hogy a jóga téged is elvarázsoljon!

 

Mit ajánlok neked?

Személyre szabott magánjóga órát, ami csak rólad szól. Ha nem szeretnél egyedül jógázni, hozd magaddal egy barátodat, családtagodat, akivel ketten vesztek részt az órán. Legyen ez egy közös program.

A magánóra legnagyobb előnye az egymásra hangolódás, ahol kizárólag veled – és esetleg egy hozzád közel állóval – foglalkozunk.

Miért engem válassz?

 

 

​Mert a magánóráimat pontosan rád, az igényeidre, a mentális és fizikai állapotodra, a közösen megállapított célok és ütemezés alapján állítom össze. Minden órán pontosan azt csináljuk, ami az aktuális állapotodnak, igényeidnek a legmegfelelőbb.

Mert az általam tartott jógaórán nagy hangsúlyt kap a vezetett relaxáció, ahol szavakkal, zenével segítem a pihenést, az önmagadra figyelést.

Mert a test és lélek egészsége mellett a helyes testtartást tudatosítjuk. Kapsz testtudatot, rugalmasságot, megtanulod szabályozni a légzésedet és ez a mindennapjaid minőségét javítani fogja. Megnyújtjuk, ami megrövidült, a gyengülésre hajlamos izmokat pedig megerősítjük. Ezzel alapozzuk meg a helyes testtartást és az ászanákat.

 

Mert a magánóráim stresszkezelésre is alkalmasak.

Mi történik az első alkalommal?

Első találkozásunkkor beszélgetünk és átnézzük, hol tudjuk elkezdeni a gyakorlást. Kidolgoztam egy teszt gyakorlatsort, ami megmutatja nekem, milyen irányban kell elkezdenünk a közös munkát. Megnézzük azt is, hogy személyiségeink hogyan illeszkednek.

 

Ezért az első óráért nem kell pénzt adnod.

Hogyan készülj az első jógaórádra?

A Kapcsolat menüpontban nézd meg a helyszínt: a Kamala Mozgás- és Életmódközpontban várlak az egyeztetett időpontban.

Hozz magaddal kényelmes ruhát, amiben jól érzed magad. A jógázáshoz szükséges eszközöket én biztosítom számodra és örömmel készítek neked egy csésze finom teát.

 

Jógázás előtt legalább két órával már ne egyél nehezen emészthető ételeket.

90 percet fogunk együtt tölteni, a következő programodat ennek megfelelően szervezd.

Nyugodtan hagyd otthon a pénztárcádat, mert az első találkozásunkkor nem kell fizetned.

Mi történik a következő jógaórákon?

Az első óra után összeállítok neked egy egyéni óratervet, amelyet követni fogunk, de mindig figyelembe vesszük az aktuális állapotodat. A felkészültségednek, igényeidnek megfelelő gyakorlatokat végzünk. A jógaóra mindig köréd épül, a gyakorlatok alkalmasak lelki és fizikai állapotok javítására, de lehet céljuk hibásan berögzült jógamozdulatok korrekciója is.

​​

Ha úgy döntesz, belevágsz, mennyibe kerül ez neked?

Ha egyedül jössz az órára: 1 alkalom 12 000 forint,

​ha egyedül jössz az órára: 5 alkalmas bérlet 50 000 forint,

 

ha ketten jöttök az órára: 1 alkalom összesen 14 000 forint,

ha ketten jöttök az órára: 5 alkalmas bérlet összesen 60 000 forint.

​​

Ha nem azt kaptad az órán, amit szerettél volna, nem kell fizetned.

Kapcsolat

Név: Breznay Orsolya

Telefon: 06 20 388 76 50

Email: orsi@fenyfelhojoga.hu

Az óráimat a Kamala Mozgás- és Életmódközpontban tartom.

 

Cím: 1111 Budapest, Bartók Béla út 10-12. fszt. 1.

Honlap: www.kamalakozpont.hu

Jelentkezz be hozzám még ma vagy küldj üzenetet, ha kérdésed van.

*Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés b) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - tudomásul veszem, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelheti.

 
 
fenyfelho_joga_logo-02-1_edited.png